あれ？ もしかしたら風邪かな？ 風邪かもしれないけど、違うかな？ この兆候はちょっとあやしい、風邪かも？ そんなタイミングで食べておきたいものがあります。 それは…ラーメン。 はぁ？ですよね。 でも、ラーメンなんです。 […]
「2016年10月」の記事一覧
【風邪に効く】ランナーの食事 いつも食べてるあの○○。「コーラ」
世界的に「風邪にはコーラ」 コーラが風邪に効くって知っていますか？ なんか、意外な感じがしますよね。 ヘルシーなイメージとは縁遠いような気がするし。。。 しかし外国では、医者が風邪をひいた患者 […]
【初心者歓迎】初めてのマラソン、青梅でデビュー STEP2
さて「初めてのマラソンSTEP１」では、８週間かけて足慣らしを行ってきました。 この段階で１５分走りと１５分歩きで、３０分間動き続けることが出来るようになりましたので、次の段階にランクアップしていきます。 […]
【風邪に効く】ランナーの食事 いつも食べてるあの◯◯。「豚汁」
豚汁ってなんとなく、身体に良さそうなイメージがありませんか？ あったかくて、野菜たっぷりで、美味しくて、元気がでて、胃もたれしないし、お腹いっぱい食べてもさわやかな満腹感だし。 そして実際は…、まったくその通りなんです！ […]
【風邪に効く】ランナーの食事 いつも食べてるあの◯◯。「カレー」
イギリスでは「風邪にカレー」なんですって イギリスでは「風邪をひいたらカレーを食べろ」言われているそうです。 日本人的な感覚では、風邪をひいたらお粥とか、うどんの方がいいんじゃない？ なんて思うかも知れませ […]
【風邪に効く】ランナーの食事 いつも食べてるあの◯◯。 「ヨーグルト」
さて今回ご紹介する「風邪に効くランナーの食事」は 「ヨーグルト」です。 いかにも体に良さそうです。 だから、「ヨーグルトが風邪に効く」と言われても全然違和感ないですよね。 さわやかな味だし（味は関係ないか… […]
御岳、奥多摩 秋の紅葉 2016【速報】10/25現在
２０１６年 １０月２５日付け 奥多摩、御岳の紅葉レポートをお送りします。 正直言って、紅葉を見に行くにはまだ早過ぎる状況です。 今現在、奥多摩、御岳の山がどれだけ青いかごらんください。 &nb […]
【風邪に効く】ランナーの食事 いつも食べてるあの◯◯。 「豚肉のしょうが焼き」
風邪のひき始めに豚の生姜焼き 「豚肉のしょうが焼きは好きですか？」 日本人ならこの質問にNOと答えられる人は少ないはず。 家庭で、学校給食で、定食屋さんで、社員食堂で…どこへ行っても人気のあるメニューです。 […]
