風邪予防の秘訣 ときどき「残業がつらいなぁ」とか 「仕事の効率があがらないなぁ」とか 「遊びに行く気力もないなぁ」って事ありませんか？ なぜだと思います？ まぁ、細かい事は人それぞれだと思いますが それって […]
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【風邪に効く】ランナーの食事 いつも食べてるあの◯◯。「唐揚げ」
マラソン大会を控えたランナーは風邪などひいていられない。 大会当日はもちろん、体調を崩せばトレーニングの予定だって狂ってしまいます。 手洗い、うがいに、マスクに、乾布摩擦！？。 だけど、あんまりストイックにやっても肩こっ […]
